PERSIMMON — verder dan gebruikelijk
Soms zijn de eenvoudigste combinaties de moeite waard om te ontdekken. Rijpe kansi is van nature zoet, bijna honingachtig, met een heerlijk zachte textuur. In combinatie met koele Griekse yoghurt, ...
Avondyoga: 5 houdingen om tot rust te komen
De dag is voorbij, maar je hoofd zit er nog middenin. Evening Yoga kan je helpen om bewust over te gaan van doen naar rustig worden. In plaats van een intensieve yogapraktijk draait het 's avonds o...
Rust is productief: Waarom pauzes deel uitmaken van een goede dagelijkse routine
We zijn gewend productiviteit te meten aan hoeveel we bereiken. Meer doen, sneller zijn, het volgende punt afvinken. Daarbij vergeten we gemakkelijk dat ook pauzes een belangrijk onderdeel zijn van...
Stomen. Pellen. Dippen. Kook de artisjok ca. 30–40 min. zacht in zout water met citroen.Pluk de blaadjes eraf en dip ze in een goede olijfolie, citroensap & zeezout.Geniet tot slot van de kern...
5 Restorative Yoga houdingen met een bolster
Soms is geen intensieve yogasessie nodig. Restorative yoga met een bolster nodigt uit om langer in een houding te blijven, je lichaam te laten ondersteunen en bewust tot rust te komen. Een paar min...
Waarom we rituelen nodig hebben
Ons dagelijks leven zit vol. Afspraken, berichten, beslissingen – veel daarvan gebeurt nog voordat we er bewust over nadenken. Rituelen in het dagelijks leven kunnen kleine tegenpolen creëren. Mome...